Skillnader mellan en dragkört muskel och en nypa nerv Skillnad mellan

Dragd muskel vd Kramad nerv

Om du är en gymnastiker, en erfaren idrottsman eller helt enkelt älskar utomhusaktiviteter, har du säkert stött på en skada eller två som orsakade intensiv smärta och obehag. Snarare än att slappa på den vanliga smärtstillande patchen eller ta Paracetamol för att lindra smärtan och lugna nerverna, bör du lära dig mer om arten av din skada så att du känner till det exakta botemedlet och hur du undviker det i framtiden. Dragna muskler och knäppta nerver är två plågor som människor byter ofta, eftersom de båda uppträder efter en ansträngande träning eller under en intensiv utomhusspel. Det första steget att diagnostisera din sjukdom är att kontrollera det drabbade området och mäta nivån av smärta du upplever för närvarande.

En draget muskel sväller omedelbart och kan vara väldigt öm på kontakten. Det förekommer i stora muskelområden som bak, bröst och axlar. En utsträckt muskler uppstår när du övertar en muskel eller en grupp muskler för mycket, vilket orsakar små fibrer att riva. Det avger en tråkig smärta som inte sprider sig längre ner i kroppen. Å andra sidan uppstår en nypad nerv när vävnaderna i ett visst område pressas för mycket, klämmer ner nerven och orsakar smärta utstrålar och reser längs nervens längd. En nypad nerv kan också orsaka en stickande känsla som eskalerar till rå smärta i några minuter. En nypad nerv uppträder vanligtvis inte på huden, till skillnad från svullnaden av en utsträckt muskler.

Som tidigare nämnts uppträder muskler vanligtvis bland blandade muskelgrupper som bröst, rygg, axel och ben, men de kan också förekomma bland små muskelgrupper som biceps och triceps. Människor som jobbar med en felaktig eller ineffektiv position, eller som helt enkelt tränar för mycket, är benägna att dra musklerna. Å andra sidan kan människor som ligger på soffan eller sängen med armen under sig själva eller benen i en besvärlig position enkelt få en nypa nerv. Varje del av kroppen som har fått applicering av tryck under lång tid kan utveckla en nypa nerv.

En nypa nerv är lättare att få än en dragd muskel. När allt kommer omkring, som namnet antyder, är det lätt att få en nerv knäppt i någon del av din kropp. Bortsett från besvärliga positioner kan knäppta nerver också utvecklas om du inte byter kroppspositioner när du sitter eller ligger i långa perioder. Korsa benen under en lång tid är en av de vanliga triggarna av en nypa nerv. En dras muskler kan inte förekomma utan ansträngande aktivitet som gör att du överdriver dina muskler. Att bara lägga sig eller gå runt leder inte till att du sträcker en muskel.Det vanligaste sättet att få en sträckt muskel är att antingen sprida eller springa i konstant takt under lång tid. Nybörjare som adopterar en jogging eller löpande rutin upplever vanligtvis en utsträckt muskler som ett slag i deras sida, en tråkig smärta som motverkar fortsättning av den aktuella aktiviteten.

Både sträckta muskler och nypa nerver kan botas med hjälp av första hjälpen. Applicera is på området för att minska svullnad och sedan varma kompresser till det drabbade området och försiktigt göra stretchövningar. Om smärtan är för intensiv, lägg dig ner en stund och använd en bekväm position medan du först applicerar is och sedan en varm komprimering. Du kan också ta smärtstillande medel. Men om smärtan kvarstår efter en dag eller två är det bäst att se en läkare. Klämda nerver rensas upp fortare än sträckta muskler.

Sammanfattning:

Dragna muskler uppträder efter ansträngande aktivitet. De kan orsakas av en felaktig hållning under träning i gymmet eller orsakad av översträckta muskler efter en lång utomhusaktivitet. En nypa nerv händer när vävnader som får för mycket tryck stryker nerverna under och orsakar att det avger en smärtsignal som strålar utmed dess längd. Det kan hända när du sitter eller ligger ner.

Det är lättare att få en nypa nerv än en dras muskler. Du kan få en nypa nerv även utan ansträngande aktivitet. Att anta en besvärlig position, som att korsa dina ben under en lång tid, är den vanligaste orsaken till knäppta nerver.

Första hjälpen kan ge ett botemedel mot både drabbade muskler och knäppta nerver via applicering av is och sedan varma kompresser. Smärtan hos en dras muskler kan vara i flera dagar medan nypa nerver smärta vanligtvis rensar upp snabbt.