Skillnad mellan niacin och niacinamid

Niacin vs Niacinamid

Niacin och Niacinamid är två former av vitamin B3-tillskott. Skillnad mellan Niacin och Niacinamid är inte känt för många människor, vilket medför att många tar något av de två som vitamintillskott. Men faktum är att vitamin B3, som är en viktig del i vitamin B-serien, kommer i två former som är kända som niacin och niacinamid. Liksom alla former av B-vitamin har både Niacin och Niacinamid viktiga hälsofördelar, och de kallas gemensamt som vitamin B3. Brist på vitamin B3 i kroppen orsakar en sjukdom som kallas pellagra. Vanliga symptom på pellagra är dermatit, diarré och demens. I extrema fall kan brist på B3 till och med leda till döden.

Liksom alla former av B-vitamin är både Niacin och Niacinamid vattenlösliga och spridda i kroppen. Det är nödvändigt att regelbundet fylla vitamin B3, och eventuell överdosering är inte skadlig eftersom allt överskott utsöndras i urinen. Båda spelar en viktig roll i vävnadsoxidation och produktion av energi. De är också inblandade i metabolism av fetter som kallas kolesterol. Både Niacin och Niacinamid finns som hälstillägg. Många människor tar dem omväxlande, men det är alltid klokt att konsultera en läkare innan de tar dem, eftersom båda har olika effekter på kroppen.

Vår kropp kan konvertera Niacin till Niacinamid. Kropp kan också göra Niacinamid från Tryptofan, vilket är en aminosyra som finns i djurfoder. Även om både Niacin och Niacinamid har liknande effekter, är deras farmakologiska egenskaper olika. Höga doser Niacin kan orsaka rodnad. Men eftersom Niacinamid inte har en blodkärls dilaterande effekt, leder det inte till att huden spolas. Således föredrar läkare det över Niacin vid behandling av pellagra vilket är en slösande sjukdom som härrör från vitamin B3. Niacinamid kan emellertid orsaka överdriven svettning.

Niacin kan användas för behandling av höga kolesterolnivåer, men Niacinamid används inte för detta ändamål. Eftersom niacinamid är en amid av niacin, hämmas dess kolesterolsänkande egenskaper. Niacinamid rekommenderas för behandling av artros, men det behövs mer forskning i detta avseende.

Både niacin och niacinamid används för behandling av känslomässig och fysisk stress och endera av de två kan användas för behandling av depression och ångest.

Den verkliga skillnaden mellan niacin och niacinamid ligger i det faktum att medan niacin innehåller en organisk syragrupp innehåller niacinamid en aminogrupp. En amid är en kemisk förening som innehåller en karbonylgrupp (C = O) som är kopplad till en kväveatom.

För cirkulationsproblem föredras Niacin istället för Niacinamid eftersom det har högre kolesterol- och triglyceridsänkande egenskaper.

Om det tas i form av Niacin eller Niacinamid, rekommenderar läkare att de tas i kombination med Vitamin B1, B2 och C, vilket gör dem mer effektiva.