Skillnad mellan ångestattacker och panikattacker Skillnad mellan

Ångestattack mot panikattack

Har du haft den känslan när världen verkar stänga in på dig? När du känner att det blir hårdare och svårare att andas och känner du att det finns en vildflyger av fjärilar i magen och ditt sinne börjar stänga av? Har du haft några av dessa episoder i ditt liv? Om du har så vet du förmodligen redan vad som måste ha orsakat det, men om du inte gör det, så här är några uppgifter som kan hjälpa dig.

Panikattack och ångestattack. Vet du vad dessa är? Dessa är mentala tillstånd som påverkar en persons allmänna handlingar. Det är inte dödligt i sig, men blir bara så när en attack inträffar och det saknas kontroll. Men dödliga fall från dessa attacker är relativt ovanliga och osannolikt att inträffa.

Panik och ångestattacker är inte sällsynta eftersom de inte är sjukdomar. I själva verket är det normalt, men om sådana attacker inträffar oftare än inte, måste det behandlas. Sådana mentala tillstånd uppstår mer när det inte förhindras eller om en person som lider av den inte vet hur man ska motverka det, det är när det blir en störning. Oavsett om du har upplevt dessa attacker, är det viktigt att du utbildar dig själv om dess symtom, vad det är och hur man botar det.

Ångestattack, till att börja med, definieras som rädsla, spänning och oro som anses vara normala för att en person ska klara av stress. Kort sagt är det en nödvändig reaktion. Du skulle vilja uppleva det eftersom det är ett faktum att din kropp behöver det. Det är ett larm som avstänger varje gång du stöter på extrema situationer. Det avstänger din adrenalinhastighet, ditt snabba tänkande och din motivation att lösa problem och din reaktion på extrema sätt. Men när ångestattacker blir mer av ett problem än en hjälp, måste det innebära att du äntligen har korsat den normala linjen.

Större symtom på denna attack innebär konstant rädsla för något som håller på att hända, rastlöshet, irritabilitet och ständigt förutse den värsta och generella paranoia. Fysiska symptom kan innehålla svettning, upprörd mage, sömnlöshet, trötthet, muskelspänning och andra. Det finns sex typer av ångestsyndrom: tvångssyndrom, generaliserad ångestsyndrom, fobi, posttraumatisk störning, social ångestsyndrom och panikstörning.

Panikattack är ett starkt känslomässigt och psykiskt tillstånd som definieras som en snabb rush av intensiv rädsla som vanligtvis leder till hyperventilation eller andningssvårigheter, hjärtinfarkt, bröstsmärta, muskelspänning, svettning, illamående och suddig syn. Det är bland listan över ångestattacker.

De kan vara slumpmässiga men det finns skäl till varför dessa typer av episoder uppträder. Ta till exempel ärftliga orsaker. Din stora moster kan ha haft massor av panikattacker under sin tid och du var den olyckliga att du har arvt den. Även om många människor lider av panikattacker även utan att genetiskt ärva det, är kvinnor i allmänhet mer mottagliga för dessa attacker än män.

En annan faktor skulle vara en persons fobi. Konstant exponering för saker eller situationer som skrämmer dig mest skulle definitivt orsaka dig stora stressnivåer. En annan skulle vara vad experter kallar kortsiktiga utlösande orsaker som ett brott mot din partner, en plötslig död hos någon du älskar, eller allmänt betydande personliga förluster. Andra faktorer skulle inkludera alkoholism, medicinering, återkallande av läkemedel, brist på assertivitet, hyperventilationssyndrom, etc … Panikattacker behandlas enkelt, men en patient kan ta mediciner, genomgå psykologisk behandling eller helt enkelt andas in i en papperspåse.

SAMMANFATTNING:

1. Panikattack är en av de sex typerna av ångestattack.

2. Ångest och panikattack är normala episoder som en person möter för att klara stressen.

3. Både ångest och panikattacker är härdbara.