Skillnad mellan ångest och stress Skillnad mellan
Att vara orolig är inte densamma som stressad. Du kan vara stressad på grund av att du är orolig eller du kan vara orolig eftersom du är stressad.
Stress är en bred erfarenhet som kan yta på grund av mångfald faktorer. Om det händer något som gör att du känner dig arg, ledsen, orolig, frustrerad eller till och med orolig så är det troligt att du kommer att bli stressad.
Ångest är mer en känsla av rädsla. Källan av ångest är mer på orsaken till orsaken. Det beror på att du inte vet klart källan till din rädsla eller ångest som gör dig mer angelägen. Du blir orolig och lätt orolig. På grund av denna komplicerade karaktär av ångest har det funnits många kända former av ångestsyndrom som nu klassificeras under det större paraplyet av psykiatriska störningar som uppenbarar sig med för mycket ångest.
OCD (obsessiv kompulsiv sjukdom), GAD (generaliserad ångestsyndrom), panikstörningar och fobier är alla en del av ångestsjukdomar. De som lider av dessa tillstånd kommer att uppleva sin symtom yta varje dag, när som helst, var som helst. De kan sluta att "förlora sig själv" eftersom symtomen kan intensifieras till den punkten att det redan kan påverka den dagliga funktionen som prestanda i vardagens aktiviteter och hur man hanterar relationer.
Ångest kan manifesteras genom en rad olika symptom både fysiskt och kognitivt. Exempel på fysiska symptom är hjärtklappning, ökad muskelspänning och utmattning. För den kognitiva aspekten innefattar detta problem i koncentration och oförmåga att fokusera. När du är stressad kan du också ha samma symptom i ångest.
Ångest är mer av en psykisk störning än en känsla eller ett tillstånd. När ångestnivån redan har gått över acceptabla nivåer (kanske till okontrollerad panik) kan det troligtvis redan beskrivas som en ångestsyndrom. Men först måste symtom ha kvar i minst 6 månader för att regera i ångestsyndrom. Stress är mer av en upplevelse som känns internt.
Du kan bli stressad både i glada och tråkiga tider. När du ska gifta dig, förväntas båda parter vara allvarliga stress eftersom det finns många beslutsprocesser som måste göras. Att ha skilsmässa är ett exempel på stress från en negativ situation. På samma sätt, genom att helt enkelt vara fattig, kan man redan vara i ett tillstånd av stress. Dessa bra eller dåliga händelser är vad folk kallar som stressorer.
1. Ångest är sannolikt att påverka den dagliga funktionen jämfört med vanlig stress.
2. Ångest är mer av en mental störning till skillnad från stress som är mer av en vanlig stat eller medfödd upplevelse.
3. Ångest har vanligtvis vaga utlösningar medan stress ofta har tydliga identifierbara stressorer.
