Skillnad mellan aerob och anaerob Skillnaden mellan
Tekniskt sett är termen "aerob" ett adjektiv som avser "kräver luft", särskilt syre. Dess motpart, "anaerob" betyder "utan luft" eller inte behöver syre. Det är uppenbart att dessa två termer är exakta motsatser. Deras skillnader blir mer uppenbara eftersom de används i samband med cellulär andning, motion och typer av organismer.
I växter och djur är aerob andning den främsta processen genom vilken de använder energi i form av ATP eller adenosintrifosfat. Nyckelpersonen i genereringen av ATP skulle vara syre, vilket också fungerar som terminalelektronacceptorn. Aerob metabolism är cirka 19 gånger effektivare än anaerob metabolism. Omvänt genomgår anaerob andning genom vissa mikroorganismer. Istället för syre används en oorganisk acceptor, såsom svavel, som den sista elektronacceptorn.
Dessutom är aeroba organismer eller aerober de som kan leva och växa i en miljö där det finns syre. Det finns fyra typer av aeroba organismer. Obligatoriska aerober är de som kräver syre för cellulär andning för att kunna bearbeta energi. Fakultativa är de som delvis utnyttjar syre och delvis är beroende av anaeroba metoder. Microaerophiles kan använda minsta syrgasnivåer. Och slutligen kan aerotolerant tolerera syre men behöver inte väsentligen det. I motsats till detta är anaeroba organismer eller anaerober de som inte kräver syre för överlevnad och tillväxt. Det finns tre typer. Obligatoriska anaerober är de som inte behöver syre alls och är till och med skadade av sin närvaro. Aerotoleranter är de som inte använder syre, men kan ändå stå fast. Frivilliga aerober skulle vara de som kan överleva med eller utan syre.
När det gäller fysisk kondition och hälsa är både aeroba och anaeroba typer av övningar avgörande för kroppen. Aeroba övningar har nära samband med hur aerob andning fungerar. De kräver användning av syre för att producera energi. Tvärtom gör anaeroba övningar att kroppen producerar energi utan hjälp av syre. Aeroba övningar är relativt enkla rutiner som kan utföras under en längre tid med måttlig hastighet och intensitet, vilket kräver uthållighet över allt annat. En aerob träning kan utföras kontinuerligt i upp till 20 minuter. De fokuserar på att stärka musklerna, samtidigt som de förbättrar blodcirkulationen och trycket. De hjälper också att bränna fett. Under aeroba övningar ges energin vanligen kolhydrater och fetter som lagras i kroppen. Å andra sidan består anaeroba övningar av mer intensiva rörelser som vanligen utförs under kortare perioder, förmodligen 2 minuter.De lägger på stress på byggnaden av muskelmassa, vilket ökar muskel- och benstyrkan, kraften, hastigheten samt metabolismhastigheten. De hjälper till att bränna kalorier även när kroppen är i vila. I anaeroba övningar kommer energi från ATP och kreatinfosfat.
Aerobic övningar inkluderar simning, skidåkning, aerobics dans, rodd, skidåkning, snabb promenad, jogging och cykling. Tyngre träningspassar som tyngdlyftning, boxning och hoppning betraktas som anaeroba övningar.
Sammanfattning
- Aerob och anaerob är adjektiv som används i samband med organismer, cellulär andning och fysiska övningar. Aerob gäller "krävande luft", medan anaerob betyder "utan luft".
- Aeroba organismer kan leva och växa i närvaro av syre, medan anaeroba ämnen inte nödvändigtvis kräver att de överlever.
- Aerobisk andning använder syre som den sista elektronacceptorn vid framställning av energi i form av ATP. Vid anaerob andning utnyttjas en oorganisk acceptor, såsom svavel. Aerob metabolism är 19 gånger effektivare än anaerob.
- Aerobic övningar är enkla rutiner som kan utföras under en längre tid. Brisk vandring, simning, cykling och jogging faller i denna kategori. Anaeroba övningar är intensiva träningspasser på kortare tid. Exempel är hoppning, tyngdlyftning och boxning.
