Skillnader mellan olja och smör Skillnad mellan

Olja mot smör

Många människor är ganska oroade över de typer av mat de äter, och vissa är ännu mer så när det gäller vad som användes när man lagade maten. Det är därför som denna artikel kommer att ta itu med skillnaderna mellan olja och smör och vilken information du borde vara medveten om. Idag är det ganska viktigt att veta att de livsmedel du får äta, speciellt om du äter ute, bereds på ett hälsosamt sätt med ingredienser som är bra för dig. Två av de vanligaste ingredienserna som dominerar köket är smör och olja. Hur är smör bättre än olja och samtidigt, hur är oljan bättre än smör? Finns det någon skillnad? Taste-wise? Hälsomässigt?

Vad utgör smör?

Smör är en tjock och kondenserad källa av mjölkfett som utgör omkring åttio procent, vilket inkluderar vatten och fettfri mjölkfastämne. Smör är gjord av mjölk eller grädde, och ibland är den gjord av både mjölk och grädde.

Smör innehåller också mättade fettsyror.

Smör anses också vara en mejeriprodukt och detta beredas genom att sura fräsch grädde. Ofta används inte smör som ett konditori och det används också för matlagning tillsammans med olja och margarin.

Smör är blekgul i färg, men kommer ibland i en djup gul eller kan vara nästan vit i utseende. Eftersom vissa märken av smör framställs och säljs i kommersiell tillverkning, kan färgen enkelt manipuleras.

När det gäller smak föredrar många kockar och mommor smörets användning, eftersom den smak som den erbjuder inte kan matchas, trots att den har fetter. Bäst av allt, när smör används i matlagning, som sautéing grönsaker, är smaken mycket kompletterad och förbättrad.

Vad är mättade fettsyror?

Med lekman är det fetter som inte kan brytas ner i kroppen. Så de lagras och samlas i olika delar av kroppen. Det är därför många dietister föreslår att du gör bort från livsmedel som har smör som en del av ingredienserna. Din kropp har redan mättade fetter till att börja med, och att äta mat som har mättade fettsyror skulle säkert öka hälsoproblemen. Högt kolesterol är det första problemet och förmodligen det högsta i listan när du äter mat som har för mycket mättade fettsyror.

Vad är olja?

Olja är en annan ingrediens som vanligtvis används vid tillagning. Det finns säkert många typer av olja som kokosolja, sesamolja och olivolja, för att nämna några. Vissa människor föredrar användningen av olja när de lagar mat på grund av utbudet av hälsofördelar, för att inte tala om det sortiment av smaker som det gäller för matlagningen när den används. Eftersom det bara finns för många typer av olja som används som ett alternativ, finns det få studier som ger tillbaka sina fördelar, förutom förmodligen olivolja.

Olja

Smör utgörs av mättade fettsyror, olja har omättade fettsyror.

Vad är matolja?

När man talar om matolja, används den för stekning, bakning eller andra typer av matlagning, från vegetabiliskt, animaliskt eller syntetiskt fett. Vissa använder det för sallader, bröd dukkert och som dressing. Detta kallas ätbar olja.

Matolja är flytande i form. Vissa oljor stelnar emellertid vid placering vid rumstemperatur. Exempel på sådan olja som stelnar är kokosnötolja, palmolja och palmkärnolja. Matolja innehåller:

Solrosolja

Cornolja

Olivolja

Sojabönolja

Kolaolja

Olja kan ges smak när ytterligare ingredienser blandas med den, som örter, vitlök, och chili krydda, för att nämna några.

Sammanfattning:

Smör har mättade fettsyror, oljan är mindre, beroende på typen av olja.

Smör är vanligtvis i fast form, oljan är i flytande form, baserat på de flesta preparat som hittats.

Smör har mycket att erbjuda när det gäller smak.

Olja har mycket att erbjuda när det gäller hälsa.