Skillnad mellan ångbad och bastu

Ångrum vs Bastu

Att veta skillnaden mellan ångbastu och bastu är användbar eftersom de är två av de många metoderna för att ge värmen till kroppen för terapeutiska ändamål. Ångrum och bastu är dock de två mest populära metoderna för att ge värme till kroppen. Huvudsyftet med att ta värme är att hjälpa kroppen att befria sig från toxiner genom svett. Dessa värmebehandlingar har varit särskilt fördelaktiga för personer som lider av gemensamma smärtor. Värmebehandling förbättrar blodcirkulationen och stärker också kroppens immunförsvar. Även om ångbadet och bastun används för avgiftning, är metoden som används för att producera värme annorlunda i båda och olika människor har sina egna preferenser när det gäller ångbastu och bastu.

Vad är ett ångbad?

Ett ångrum är en plats där du kan koppla av och slappna av helt och hållet med fördelarna med het ånga så länge du kan uthärda. En timme i ett ångbastu räcker för att stimulera en person genom att ta bort toxinerna från kroppen i form av svett. Ångrummen var Finlands folks fantasi, som konceptualiserade dem för människor som lever i mycket kalla klimat. Ångrum erbjuder en bra möjlighet att koppla av ett tag. Men eftersom det finns synliga hälsofördelar i samband med ångbastu, är de idag inte begränsade till kalla länder ensamma och finns även i tropiska länder.

Trots en minskning av priserna vid installation och underhåll finns ånglokaler mestadels i hälsoklubbar och spa-centra. En orsak till att människor använder dessa ångrum är avgiftning. Genom att spendera 10-15 minuter i ett ångbad kan en person svettas kraftigt och göra att han förlorar olika toxiner som ackumuleras under en period.

Den andra viktiga fördelen är att svettning gör att människor förlorar fett. Att använda ångrum är ett bra sätt att gå ner i vikt dessa dagar. Tredje fördel är att alla hudens porer öppnas och det blir hydratiserat. Huden börjar se kompletterande och lyser.

Vad är en Bastu?

Bastu är en värmebehandling där torr värme produceras med hjälp av en värmare eller vedeldad spis för att sakta öka temperaturen i ett rum. Vanligtvis är denna temperatur upptagen till 70 grader Celsius. Folk sitter eller ligger i en bastu för att ta in så mycket värme som möjligt. Några minuter i en Bastu kan öka kroppens inre temperatur som ger ett bättre blodflöde. Det öppnar också alla porerna i kroppen. Normalt, efter några minuter i en bastu, går bålen ut och hoppar i kallt vatten eller tar en dusch och återgår sedan till bastun för att ta in mer värme.Bastunerna har mycket lite fuktighet och så mycket högre temperaturer kan användas. I ett rum med bastu används trämöbler för att inte förlora värme som genereras av värmaren.

Vad är skillnaden mellan ångbad och bastu?

Såsom beskrivits tidigare är både ångbastu och bastu värmebehandlingar som verkar ha samma fördelar för människor.

• Den stora skillnaden mellan de två är att bastun använder torr värme i ångrummet, den genererade värmen är fuktig.

• Människor har sina egna preferenser, och de som inte kan bära hög bastuvaror tenderar att gå till ångbastu.

• Temperaturerna vid vilka båda värmebehandlingarna används är också olika. Medan i en bastu temperaturerna är höga upp till 70-80 grader Celsius använder Steam Rooms en temperatur på fyrtio grader.

Både värmebehandlingar, ångbastu och bastu är lika populära över hela världen. Det är bara personliga gillar och ogillar av människor som får dem att gå för ett visst system för att ta värme.