Skillnad mellan mjölk och laktaid Skillnaden mellan

Mjölk vs Lactaid

Mjölk och Lactaid mjölk är dagboksprodukter som är olika i många avseenden. En av de största skillnaderna mellan mjölk och laktaidmjölk är att den sistnämnda inte innehåller laktos.

Laktaidmjölk föredras av personer som har problem med matsmältning av laktos. Till skillnad från mjölk innehåller Lactaid mjölk endast laktas enzymer, som bryter ner laktosen i enkla sockerarter - galaktos och glukos. När sockret bryts ner blir det lätt för personer som har problem med laktos.

Laktidmjölk kommer i låg fetthalt och berikat kalcium och det tjänar syftet med någon annan mjölkprodukt. En viktig faktor som måste noteras är att Lactaid mjölk innehåller mer vitamin D3, vilket hjälper till vid absorption av kalcium.

Ett åtta uns glas mjölk innehåller åtta gram protein medan en halv kopp Lactaid mjölk innehåller fyra gram protein. På samma sätt är kolhydratnivån i ett glas mjölk 11 g, det är 6,5 g i ett halvt lakanmjölk.

Medan mjölkets fetma beror på vilken typ av mjölk innehåller ett halvt glas Lactaid mjölk 2,5 g fett. I kalciumhalt kommer både mjölk och laktaidmjölk med samma procentandel.

När man pratar om andra näringsämnen av mjölk innehåller åtta ounce glas mjölk 30 procent (dagligt värde) av vitamin B-12, 10 procent (dagligt värde) av zink, 25 procent av vitamin D och tio procent av Vitamin A.

Å andra sidan innehåller ett halvt glas laktaidmjölk 10 mg kolesterol, fem procent av vitamin A, 25 procent av kalcium och 12,5 procent av vitamin D. Denna mjölk innehåller ingen vitamin C.

Sammanfattning

1. Laktaidmjölk innehåller ingen laktos. Till skillnad från mjölk innehåller Lactaid mjölk endast laktas enzymer, som bryter ner laktosen i enkla sockerarter - galaktos och glukos.

2. Laktaidmjölk innehåller mer av vitamin D3, vilket hjälper till vid absorption av kalcium.

3. Medan fettinnehållet i mjölk beror på typen av mjölk innehåller ett halvt glas Lactaid-mjölk 2,5 g fett.

4. Kolhydratnivån i ett glas mjölk är 11 g medan det är 6,5 g i ett halvt lakanmjölk.

5. Ett åtta uns glas mjölk innehåller 30 procent av (Daily Value) Vitamin B-12, 10 procent av (Daily Value) Zink, 25 procent av (Daily Value) D-vitamin och tio procent av vitamin A. Ett halvglas av Lactaid mjölk innehåller 10 mg kolesterol, fem procent av vitamin A, 25 procent av kalcium och 12,5 procent av vitamin D.