Skillnad mellan vana och beroende

Habit vs Addiction

Även om de två orden Habit och Addiction låter liknar, är det få skillnader mellan dem. När det bara förklaras kan en vana definieras som ett förvärvat beteendemönster som sker automatiskt. En missbruk är dock ganska annorlunda än en vana. Det kan definieras som en kronisk återkommande hjärnsjukdom. I psykologi uppmärksammas beroende av missbruk som ett tillstånd som är störande för individens beteende och samhället som helhet. En vana är å andra sidan icke störande. Psykologer hävdar att en beroende beror på vana.

Vad är en vana?

Som nämnts ovan kan en vana definieras som ett förvärvat beteendemönster som ofta sker automatiskt. Vanor kommer från olika faktorer, som från de människor vi möter, de erfarenheter vi möter i livet och de många beslut som vi fattar i vårt liv. När en handling utförs av en individ igen och igen blir det vana. För exempel, föreställ dig en person som alltid ordnar sina böcker på ett visst sätt på sitt skrivbord. Om någon skulle ändra det här mönstret, är det en tendens för individen att rätta till det. Detta är ett resultat av upprepning av handling, vilket gör individen bekväm på specifika sätt och manners. Från barndomen till vuxenlivet förblir det här sättet att ordna sig. Därför är en vana ett automatiskt svar mot slutförandet av en åtgärd på ett visst sätt under lång tid. Detta är vanligt för alla människor. Vi tenderar att göra saker på samma sätt under hela livet, utan att vi ens inser att vi gör det. De flesta vanor stör emellertid inte de dagliga händelserna i en persons liv. Men det kan finnas fall där vissa vanor är irriterande för de flesta människor. Vanor, i allmänhet, måste ses mer som personliga sätt och beteendemönster. För exempel, observera en ivrig läsare. När han får ledig tid, skulle han spendera sin tid på att läsa böcker. Detta beror på att individen har haft en vana att läsa under hela sin livstid. Detta är ett exempel på en mycket positiv vana. Människor har emellertid också negativa vanor. I sådana fall kan de leda till problem för såväl individen som för andra, men dessa kan korrigeras.

Vad är en missbruk?

När man uppmärksammar missbruk kan den definieras som en kronisk återkommande hjärnsjukdom. Enligt psykologer förändras hjärnan på grund av det upprepade resultatet av varje handling. En missbruk skapar en inverkan inte bara på individen, men också på dem som omger den person som har missbruk. Men i de flesta fall är det den person som har missbruk som lider enormt.Detta beror på att när missbruket blir svårt, påverkar det både det personliga livet och karriären. En person med missbruk har svårigheter i ett antal funktioner, som vanligtvis anses vara nödvändiga för det dagliga livet. Beslutsfattande, inlärning och minnes- och beteendekontroll är några exempel på de områden som drabbas av missbruk. Precis som vana är missbruk också repeterande. Men skillnaden från en beroende som blir oumbärlig för individen, som utan att utföra en viss handling, blir svårt att leva. I denna mening påverkar en beroende beroende på individens mentala stabilitet. Det vanliga intaget av droger kan tas som ett exempel på en typ av missbruk som påverkar mental stabilitet. Sinnet blir oförmöget att stabilisera, om narkotikamissbruk avslutas. För missbruk är det mycket viktigt att söka hjälp av en professionell.

Vad är skillnaden mellan en vana och en missbruk?

• En vana är resultatet av mentala handlingar medan missbruk påverkar mental stabilitet.

• En missbruk är skadlig och destruktiv i naturen, medan en vana inte kan vara skadlig och destruktiv i naturen.

• Du måste få råd från en psykiater att komma över missbruk medan du inte behöver konsultera någon psykiater för att komma över en viss vana.

• Vanor dör hårt medan några missbruk orsakar död.

Image Courtesy:

1. Läsa en bok av Dmn (eget arbete) [Public domain], via Wikimedia Commons

2. Rökning av Ivo Balzer (eget arbete) [Attribution], via Wikimedia Commons