Skillnad mellan DHA och EPA Skillnad mellan
Både EPA och DHA är viktiga omega 3 fettsyror. Dessa fettsyror kan inte produceras i människokroppen och måste därför tillhandahållas från källor utanför. DHA och EPA: s roller i kroppen är dock mycket olika från varandra. Låt oss ta reda på skillnaderna mellan dem:
DHA omega 3 är en av de mest komplexa och fördelaktiga för omega tre fettsyror. Det har en viktig roll att spela i utvecklingen av hjärnan och nervsystemet. Det är särskilt viktigt för gravida kvinnor. På vuxna är det viktigt för den normala funktionen hos den vuxna hjärnan och nervsystemet.
EPA är också en mycket viktig fettsyra. Även om det också har en viktig roll att spela så långt som människans hjärna är, är dess roll viktigare när det gäller hormon och immunsystem.
DHA: s roll kan anses vara mer relaterad till kroppens struktur och funktion. Det är en mycket viktig del av cellmembranen och är starkt koncentrerad i nervvävnaderna, inklusive ögon och hjärna. EPA har en mer reglerande roll att spela. De är föregångare till ett viktigt hormon som kemikalier som produceras i kroppen kallas eikosanoiderna.
En viktig skillnad mellan de två är att DHA absorberas lättare i människokroppen jämfört med EPA. Det är lättare att få tillgång till från det livsmedel du tar in. Den viktigaste källan till DHA och EPA är fiskoljor. DHA finns också i stora mängder i valnötter, lövgrönsaker och vissa mikroalger. De används också för att behandla tillstånd som högt blodtryck och diabetes.
DHA skiljer sig också från EPA i dess grundläggande egenskaper. DHA består av en 22-kolkedja som har 6 dubbelbindningar. Å andra sidan har EPA fem dubbelobligationer. Detta gör det mindre tillgängligt för mänsklig kroppsupptagning.
Brist på EPA kan leda till ett antal tillstånd som torr hud eller depression. Bristen i DHA uttrycks i form av brist på fluiditet i cellmembran, ADHD eller brist på mental utveckling hos prematura barn.
Både EPA och DHA är en mycket viktig del av näringen i en mänsklig kropp. En brist i någon av dessa fettsyror kan orsaka svåra tillstånd som hjärtsjukdom eller nervösa sjukdomar.
Sammanfattning:
1. DHA absorberas lättare i människokroppen
2. DHA påverkar kroppens funktion eller struktur, medan EPA har mer att göra med regleringen av cirkulationssystemet.
3. Den grundläggande strukturen för DHA skiljer sig från EPA.
